Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2015:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 117.35g | Carb: 137.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Лента Хлеб Многозерновой, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Изюм, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Судак Отварной, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Многозерновой, Щи, Тушеные Овощи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2386 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|