Mishuninaolga's Journal, 18 April 2015

145.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1386 kcal

Fat: 56.15g | Prot: 64.76g | Carb: 148.91g.   Breakfast: Киви, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Гречка Вареная. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Вино Красное Сухое, Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд. more...

2420 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 20 minutes, Ironing - 1 hour, Grocery Shopping - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour. more...