Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
148.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2015:
|
1327 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 89.60g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Печеночные Котлеты, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники, Борщ с Фасолью, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Редька, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|