Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
147.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2015:
|
1787 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 101.44g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Окрошка Овощная. Dinner: Кофе с Молоком, Nordic Отруби Овсяные, Овощи Гриль, Морской Окунь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белое Столовое Вино, Виктория Палтус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2057 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishuninaolga's weight history
|