Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 80.70g | Carb: 117.95g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Салат Айсберг, Редис, Дайкон, Свинина Тушеная, Water, Coffee. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Лук, Куриная Печень, Масло Гхи, Батат. Dinner: Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Персики, Куриная Печень, Красные Вишни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|