|
После выхода из кетоза вес прибавился. Но думаю, что это водичка. С утра были отёки на веках.
|
117.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 53.47g | Carb: 63.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Iberica Оливки с Косточкой, Льняная булочка с куркумой, Салат огурцы, помидоры, красный лук, Куриные голени в духовке, Котлеты говяжье-свиные вариант кето, Скрамбл из яиц. Dinner: Борщ Украинский, Сало по-казацки, Льняная булочка с куркумой. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|