Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 112.85g | Prot: 74.61g | Carb: 35.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черная Смородина, Сало по-казацки, Печень Говяжья Жареная, Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Маринованные кабачки, Свинина Запеченая. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Цикорий, Масло Гхи, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Dziugas Сыр Твердый, Оливковое Масло, Квашеная капуста без сахара, Своя Линия Форель Холодного Копчения, Авокадо. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
Психологический барьер преодолен. 52 кг было изначально целью
17 Apr 23 by member: Л_а_д_а
|
С завтрашнего дня прекращаю на некоторое время ИГ. Буду питаться по голоду
17 Apr 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, поздравляю😊 У меня, кстати, тоже отвес за праздники. Мелочь, а приятно😉
17 Apr 23 by member: AnnaStrocchi
|
17 Apr 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|