|
Начали проявлять себя месячные. Но я взвесилась утром. И отеков не так много получается, или я похудела.
|
116.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 67.09g | Carb: 28.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Премия Оливки без Косточки, Отбивные кето-вариант с пармезаном, Сало по-казацки, Миндально-кокосовая булочка, Яйцо Usda. Dinner: Фонтолива Масло Оливковое Помас (Font Oliva), Квашеная капуста без сахара, Цикорий, Koko King Кокосовое Масло, METRO Chef Кокосовое Молоко, Помидоры Черри, Рыба хек жареная. Snacks/Other: Сливы, Вино Сухое. more...
|
losing 2.6 lb a week
|