|
И это только после кофе. Чуть позже будет ещё меньше :)
|
118.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 65.58g | Carb: 34.93g.
Breakfast: Фонтолива Масло Оливковое Помас (Font Oliva), Квашеная капуста без сахара, Говяжьи кето котлеты с кабачком, Масло Гхи, Вафли кето-вариант с чиа и кунжутом. Lunch: Auricchio Пармезан , Сильпо Грейпфрут, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Яйцо Usda, Лазанья кето-вариант. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Khob Khun Siam Кокосовое Молоко , Грецкие Орехи. Snacks/Other: Миндаль Usda, Квашеная капуста без сахара, Вафли кето-вариант с чиа и кунжутом, Салтовский Суджук, Вино Красное Сухое, Aznauri Коньяк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|