Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 66.38g | Carb: 52.23g.
Breakfast: Alti Сыр Бри с Плесенью, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Ясная Горка Колбаса Ливерная, Курскхлеб Хлеб Пеклёванный, Заволжский Грудинка В/К, Суп щавелевый на курином бульоне. Lunch: Едим Дома Черная Смородина, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Суп щавелевый на курином бульоне, Молочная Станция Сметана 15%. Dinner: Вологодское Яйцо, Славница Колбаса Особая со Шпиком, Благо Масло Растительное Рафинированное. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|