Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
224.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 80.76g | Carb: 146.63g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Курскхлеб Хлеб Пеклёванный, Белая Дача Зелень, Вологодское Яйцо, Славница Колбаса Вареная Особая со Шпиком, Дивный Край Спред, Пшено. Lunch: салат помидоры,огурцы., Благо Масло Растительное Рафинированное, Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Пшено. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Клубника, Станция Молочная Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|