|
Опасения у меня, что при возврате к метаболизму на глюкозе, я опять начну испытывать голод, быть при этом злой от этого и раздражительной, вернётся депрессуха и фригидность. Поэтому я наметила себе восстановление моих дефицитов по витаминам и минералам. А потом буду решать насчёт того, на каком питании жить. Время и анализы покажут :)
|
116.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 82.84g | Carb: 63.15g.
Breakfast: Мандарины, Costa D'oro Оливковое Масло, Лук-Шалот, Яйцо Usda, Помидоры Черри, Кокосовая булочка за 3 минуты, Сало по-казацки, Форель слабосоленая филе. Lunch: Капуста Белокочанная, Масло Гхи, Кокосовая булочка за 3 минуты, Котлеты #3, Кабачковые кето-оладьи, Орех Пекан. Dinner: Сильпо Куриные Чипсы, Yummy Berry Голубика, Costa D'oro Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Авокадо. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|