|
Пока что организм нуждается в усиленном питании после болезни. Не смотря на мои превышения калорийности за день, вес немного идёт вниз.
|
117.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 53.88g | Carb: 25.41g.
Breakfast: Yummy Berry Голубика, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Costa D'oro Оливковое Масло, Красный Лук, De Siam Кокосовое Молоко, Масло Гхи, Быстрая булочка из миндальной муки, Скрамбл из яиц. Dinner: Кедровые Орехи Usda, Салтовский Суджук, Квашеная капуста без сахара, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Кокосовое Масло, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
|
1377 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|