|
Привес. Мало нагрузки и больше, чем требуется еды.
|
118.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 134.60g | Prot: 52.29g | Carb: 33.85g.
Breakfast: Olymp Оливки Зеленые , Тахинный соус, Оливье кето-вариант, Алан Карбонат Столичный, Mantova Масло Авокадо, Скрамбл из яиц, Авокадо. Dinner: Yummy Berry Голубика, Алан Карбонат Столичный, METRO Chef Pomodori Pelati, Yumart Спагетти Ширатаки. Snacks/Other: Тахинный соус, Алан Карбонат Столичный, Olymp Оливки Зеленые , Рождественское печенье. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|