Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
221.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
925 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 33.92g | Carb: 81.99g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Раменский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Красная Цена Огурцы Соленые, Ржаной Хлеб, суп Рассольник в пакетиках. Lunch: Ржаной Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, суп Рассольник в пакетиках. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Curtis Чай Зеленый. more...
|
gaining 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|