Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 47.40g | Carb: 30.98g.
Breakfast: Кокосовое плоское печенье, Gremio Махан, Сало по-казацки, Рагу из Баклажанов, Белый хлеб кокосовый, Форель слабосоленая филе. Lunch: Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Гуляш из сердечек, Вино Красное Сухое. Dinner: Белый хлеб кокосовый, Майонез кето-вариант. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|