Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 50.59g | Carb: 28.14g.
Breakfast: Белый хлеб кокосовый, Салат Утренний, Gremio Махан, Вареное Яйцо. Dinner: Чука Wakame, Сыр Пармезан (Твердый), Белый хлеб кокосовый, Сало по-казацки, Верес Икра Баклажанная, Форель слабосоленая филе. Snacks/Other: Лимонный Сок. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|