Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 134.69g | Prot: 62.13g | Carb: 30.77g.
Breakfast: Салат Утренний, Скрамбл из яиц, Бекон (Жареный). Dinner: Now Foods Органические Кедровые Орехи, Yummy Berry Голубика, Вешенки маринованные, Форель слабосоленая филе, Авокадо, Сало по-казацки, Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Лимонный Сок. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|