Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
214.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 105.77g | Carb: 118.78g.
Lunch: Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, салат помидоры,огурцы,красный лук., Белая Дача Зелень, Красная Цена Яйца Куриные С1, Болоньезе. Dinner: Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Болоньезе, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|