Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 122.67g | Prot: 56.69g | Carb: 22.45g.
Breakfast: Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Салат Утренний, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц. Dinner: Лимонный Сок, Now Foods Органические Кедровые Орехи, Майонез кето-вариант, Форель слабосоленая филе, Говяжий Бульон, Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Жареная кольраби, Жареный кружками кабачок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Thai Coco Кокосовое Масло. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|