Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 121.41g | Prot: 52.76g | Carb: 26.97g.
Breakfast: Тахинный соус, Огурец (без Кожуры), Буженина, Начинка для блинов из грибов, Яичные блины. Lunch: Голубика, Сыр Пармезан (Тертый), Майонез кето-вариант, Сало по-казацки, Лепешки из цветной капусты. Dinner: Thai Coco Кокосовое Масло, Чай Несладкий, Mantova Масло Авокадо, Алан Свиная Грудинка Сырокопченая в/с "Касло", Квашеная капуста без сахара, Скрамбл из яиц. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|