Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
206.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 56.88g | Carb: 204.77g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Огурцы Соленые, Мираторг Пельмени Домашние, Свиной Бульон. Lunch: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Миндаль Миндаль, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Alti Сыр Бри Трюфель, Чай. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|