Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 59.07g | Carb: 37.18g.
Breakfast: Авокадо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало, Бекон (Жареный), Огуречный салат, Тахинный соус, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. Dinner: Olymp Оливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Голубика, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Квашеная Капуста, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Авокадо, Куриный Бульон. more...
|
|
1450 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|