|
Ну вот вес на той позиции, с которой был привес недавно. Хотя вчера кк я вмяла больше, чем подсчитано. Сильно голодно было мне. То ли погода дождливая и пасмурная, то ли ещё что, но несмотря на кетоз, голод есть. Вроде и жиров достаточно употребляю. Бывают дни, когда хочется кушать больше, чем обычно.
|
120.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 117.33g | Prot: 57.03g | Carb: 25.56g.
Breakfast: Тахинный соус, Сыр Пармезан (Твердый), Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Бекон (Жареный), Огуречный салат, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Шоколад домашний имбирный, Огурец (без Кожуры), Кокосовое Масло, Лечо, Тахинный соус, Рудь Стручковая Фасоль, Olymp Оливки, Бифстроганов с огурчиком и грибами. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло. more...
|
|
1447 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|