Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 53.47g | Carb: 34.34g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Огуречный салат, Алан Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Компот ягодный, Чука, Пирог с черникой кето-вариант, Тахинный соус, Лечо, Кокосовое Масло, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Рыбная сборная солянка. more...
|
|
1437 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|