Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
214.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 96.71g | Carb: 58.37g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Красная Цена Яйца Куриные С1, Белая Дача Зелень, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Чай, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Restoria Шницель. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|