Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 114.34g | Carb: 118.08g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, на Здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Зелень, Красная Цена Яйца Куриные С1, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. Lunch: Ярче Лепешка с Базиликом и Томатами, Додо Пицца Облепиховый Морс, Тульский Дворик Жульен Грибной с Курицей, Дома Бульон из Баранины, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Other: Королек. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Красота
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
22 Oct 21 by member: jhvghujnhh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|