Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
210.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 106.93g | Carb: 83.45g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, на Здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Яйца Куриные С1, Белая Дача Зелень, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Додо Пицца Облепиховый Морс, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Свиной Бульон. Snacks/Other: Королек. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|