Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 41.19g | Carb: 36.17g.
Breakfast: Сало, Огуречный салат, Омлет или Яичница, Быстрая булочка из миндальной муки. Lunch: Сало, Быстрая булочка из миндальной муки, La Tourangelle Масло Авокадо, Своя Линия Квашеная Капуста, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Приготовленная Тыква, Тахинный соус, Лечо, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Орех Пекан, Брауни кето-диета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|