Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
215.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 93.43g | Carb: 241.77g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Скоровар Блинчики без Начинки, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Белая Дача Зелень, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Курскхлеб Слойка Анюта, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Ближние Горки Шашлык из Свинины. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная Полукопченая, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Арбуз. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|