Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 89.36g | Carb: 47.63g.
Breakfast: Kara Кокосовые Сливки , Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Льняной хлеб двухминутка. Lunch: Кокосовое Масло, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Курица пряная, жаренная, для тортильи, Intenson Эритритол, Чай. Dinner: Kara Кокосовые Сливки , Вешенки маринованные, Семга Слабосоленая, Льняной хлеб двухминутка. Snacks/Other: Aumi Паста из Грецкого Ореха. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|