Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
214.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 157.60g | Prot: 98.42g | Carb: 179.26g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Эдам, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Помидоры, Белая Дача Зелень, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Помидор Сливка, Лента Бульон из Баранины. Dinner: Каприз Торт Шоколадное Полено, Свежий Хлеб Пампушки с Чесноком, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|