Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 136.75g | Prot: 108.75g | Carb: 65.80g.
Breakfast: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Кабачок, Магнит Баклажан, Красная Цена Яйца Куриные С1, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Белая Дача Зелень. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Коптильный Двор Окорочка. Dinner: Coca-Cola Energy без Сахара, Баклажаны тушеные с помидорами, Сыр с Плесенью, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Приосколье Желудки Куриные, Лук, Помидор Сливка, Магнит Шашлык из Свинины Классический. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|