Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 77.37g | Carb: 190.59g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Курскхлеб Булочки Картофельные, Красный Сладкий Перец, Heinz Майонез Классический Густой, Яйцо, Белая Дача Зелень, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Курскхлеб Булочки Картофельные. Dinner: Курскхлеб Булочки Картофельные, салат свекольный, Перловка вареная, ленивые перцы и голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Красная Цена Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Эдам. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|