Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
210.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 105.23g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сливки 10%, Швепс Биттер Лемон, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Майонез Классический Густой, Помидоры, Кабачки, Яйцо, Пицца Домашняя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Охотно Стейк «на Ужин», Болгарский Перец, Помидоры, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Dinner: Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|