Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
212.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 79.37g | Carb: 53.68g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Heinz Майонез Классический Густой, Магуро Паштет из Лосося, Курскхлеб Батончик Молочный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белая Дача Зелень, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Микоян Сардельки Классические, Яйцо. Lunch: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Вареное Яйцо, Biotic Food Костный Бульон Куриный, Помидоры. Dinner: Белая Дача Зелень, Охотно Стейк «на Ужин». more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|