Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 124.69g | Prot: 94.33g | Carb: 39.79g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, салат помидоры,огурцы, Яйцо, Хороший Вкус Сало по-Белорусски. Lunch: Свиной Бульон, салат помидоры,огурцы, Мираторг Рулька в Специях. Dinner: Global Village Листовой Салат в Горшочке, салат помидоры,огурцы, Restoria Шницель. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|