Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
210.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 54.54g | Carb: 133.02g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Редис, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Дубки Колбаса Молочная, Яйцо, Белая Дача Зелень, Heinz Майонез Густой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Лук Зелёный, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Суп Рассольник с перловкой. Dinner: Дубки Колбаса Молочная, Суп Рассольник с перловкой. Snacks/Other: Лента Клубника Свежая, Пятерочка Абрикос, Пятерочка Нектарин, Лента Клубника Свежая, Крыжовник. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|