|
На сегодня минус 500г.
|
210.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 113.39g | Carb: 169.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Курскхлеб Батон Чайный, Геркулес Монастырский, Помидоры, Редис, Hortex Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Restoria Шницель, Лето Лук Зелёный, Гречка отварная, Куриный Бульон, Приосколье Желудки Куриные, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Пекинская Капуста. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Restoria Шницель, Курскхлеб Батон Чайный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|