Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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195.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
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2843 kcal
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Fat: 222.74g | Prot: 133.23g | Carb: 43.29g.
Breakfast: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quatá Queijo Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hellmann's Maionese, Ovo. Dinner: Queijo Mozzarella, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Farinha de Amendoas. Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Natural Life Farinha de Coco, Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. more...
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losing 5.4 lb a week
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