Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
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196.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
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2796 kcal
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Fat: 140.75g | Prot: 164.98g | Carb: 219.18g.
Breakfast: Patê de Frango, Óleo de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mariza Canela em Pó , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Lunch: Alface, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Seara Presunto Cozido. Snacks/Other: Natural Life Granola Tradicional, La Violetera Mix de Castanhas, Jasmine Farelo de Aveia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca. more...
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losing 5.9 lb a week
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