Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
201.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 78.63g | Carb: 90.62g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Heinz Майонез Густой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка отварная, Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Редис. Dinner: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Greenfield Чай Чёрный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Вода из под Крана. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|