Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
203.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 73.16g | Carb: 128.38g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Heinz Майонез Густой, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская. Lunch: Гречка отварная, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Редис, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Гречка отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: кето-бисквит без масла, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|