larkisa2014's Journal, 28 March 2021

Трындец заливает! Девочки,у кого был или есть предклимакс(врач сказала,что у меня предклимакс,мне 50,5 лет),вас заливало? Как вообще с этим делом худеть? 25 марта вес был 92,4кг, сегодня 95,4, по идее должны быть КД в эти дни,но их нет,за три дня на три кило,сегодня мешки под глазами,вчера 1200кк и 15тыс.шагов.и +0,500 веса. Да и раньше я ходила 10тыс,решила поднять до 15тыс,больше из физ.нагрузки ничего,работа сидячая за компом на удаленке.Может заливает от повышения шагов? Благодарю за ответы!

210.3 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2964 kcal

Fat: 138.87g | Prot: 112.49g | Carb: 309.59g.   Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Стародворье Сосиски Баварские, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Lunch: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Мандарины. Dinner: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Куриный Бульон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. more...

3928 kcal

Activities & Exercise: работа за компьютером - 7 hours, прием пищи - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Шаги 15000 - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...