Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
205.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 75.85g | Carb: 6.25g.
Breakfast: Carte Noire Кофе. Dinner: Setra Яблочный Уксус, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Редис, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
4038 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги 15000 - 2 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|