Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 78.36g | Carb: 6.02g.
Lunch: Tess Чай Чёрный. Dinner: Tess Чай Чёрный, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Слобода Майонез Провансаль 67%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Маркет Перекресток Крылья Варёно-Копченые, Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Перец Чили (Консервированный). more...
|
|
3754 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, прием пищи - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Шаги 10000 - 2 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|