larkisa2014's Journal, 19 March 2021

203.9 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1873 kcal

Fat: 103.89g | Prot: 113.74g | Carb: 112.72g.   Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 2,5%, Элис Пирожное «Бисквитное», Кофе, Красная Цена Сливки 10%, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Редис, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Soba Гречневая Лапша, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Купаты Гриль. Dinner: Красная Цена Молоко 2,5%, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Billa Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...

3891 kcal

Activities & Exercise: Шаги 13330 - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...