larkisa2014's Journal, 18 March 2021

203.9 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2076 kcal

Fat: 121.38g | Prot: 131.85g | Carb: 105.58g.   Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Liebendorf Сыр Маасдам, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Редис, Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Слобода Майонез Провансаль 67%, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Элис Пирожное «Бисквитное». Lunch: Маркет Перекресток Крылья Варёно-Копченые, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Язык Деликатесный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежий Хлеб Хлеб Горняцкий, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная. more...

3848 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, прием пищи - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...