Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 65.40g | Carb: 63.89g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе, Красная Цена Сливки 10%, Олейна Масло Растительное. Lunch: борщ со свининой и фасолью, Болгарский Перец, Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Куриный Бульон, Троекурово Шейки Куриные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|