Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 76.33g | Carb: 78.96g.
Breakfast: Каравай Кубани Чиабатта, Марти Закуска Фермерская, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Колбаса Вареная Печеночная, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Lunch: Чай, Велес Сало Белорусское, Каравай Кубани Чиабатта, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, борщ со свининой и фасолью. Dinner: Зеленый Чай, Редис, Троекурово Шейки Куриные, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Яшкино Чио Рио, кето-бисквит без масла, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|